Fråga: Hur ser ditt matschema ut? Tider och mängder o så? Är det för att gå upp i vikt eller stå stilla? Har alla samma matschema eller är det individuellt anpassat? Förlåt för alla frågor haha ^^

Svar: Haha, jag har skrivit ut det förut, men har fått en del förfrågningar igen, så jag kan väl lika gärna skriva ut det igen. ;) Roligt att ni frågar ändå!

8.00 Frukost: Man får välja mellan några olika. Brukar vara antingen:

• Gröt/välling, mjölk, en macka med pålägg och juice/frukt
• Yoghurt/fil med bär och musli/flingor, macka med pålägg och juice/frukt
• Oboy, en knäckemacka, två mackor med pålägg och juice/frukt

11.45 Lunch: Det kan vara allt möjligt. En portion med kött/kyckling/fisk/korv och med ris/potatis/pasta och grönsaker och ett glas mjölk. Kan vara pajer, gratänger, grytor, osv.

14.15 Mellanmål: Kan vara allt möjligt här med, t.ex glass, fralla, knäckebröd, kaka, m.m

16.30 Middag: Samma som med lunchen, fast utan mjölk.

18.30 Frukt: Vilken som helst.

20.00 Kvällsmat: Brukar vara yoghurt med flingor, subs, gröt, mackor, korv med bröd, m.m och mjölk.

Lite svårt att skriva ut mängderna eftersom vi inte går efter exakta mått utan försöker se med ögat hur en portion ser ut. Det är för att stå stilla i vikt och alla utgår från samma matschema. Hoppas det här svarar på dina frågor!

/E med två i

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Okej, har äntligen fått ordning på den nya bloggen och testar att fortsätta blogga på nattstad nu då och får se hur jag tycker det är. ;) Hoppas det blir bra och ni vill fortsätta följ mig där!   Klicka här för att komma till den nya bloggen!  ...

Dagen har varit okej. Provade nåt nytt till frukost imorse; chia- och havreparfait. Det var riktigt mumsigt. ^^ I skolan jobbade jag på med mitt projektarbete och kommer väl sakta men säkert framåt, fast jag inte är riktigt nöjd med det... Men har ...

Hej hopp! Dagen har varit i stort sett bra och har skrattat i skolan som jag inte gjort på väldigt länge. Fick t.o.m. ett sånt där härligt skrattanfall, kändes underbart att få det igen och skratta åt typ ingenting. ^^ Har en hel del fina människor r...

Håller på att fixa en ny blogg på både nattstad, blogg.se och devote men kan inte riktigt bestämma mig... x) Fattar inte så mycket av hur CSS och hur man ändrar design så haha... xD Men dagen har varit rätt bra ändå. Sov konstigt i natt och vaknade...

Vill och funderar på at byta bloggportal men är osäker på vilka som är bra. Funderar på blogg.se eller nattstad. Några tips och förslag???     /E med två i ...